پروژه زندگی اگاهانه من – فصل1
توی پست پروژه زندگی آگاهانه گفتم که میخوام جهت زندگیم رو با کارهای ساده تغییر بدم، و این کار رو با قانون 21/90 میخوام عملی کنم.
فصل اول این پروژه رو میخوام شروع کنم و برای 111 روز آینده، این پنج کار اولویت منه:
1. فعالیت بدنی هر روز
هدفم اینه هر روز بدنم حرکت کنه، حتی اگه فقط یه پیادهروی ساده باشه. از پیادهروی شروع میکنم و کمکم به دویدن یا تمرینهای خونه اضافه میکنم. مهم استمرار روزانهست، نه شدت تمرین.
2. شروع جدی تولید محتوا
میخوام بدون وسواس و کمالگرایی، تولید محتوا رو ادامه بدم؛ مخصوصا برای یوتیوب و همین سایت. حتی اگه خروجی کامل نباشه! اصل ماجرا انتشار و یادگرفتن توی مسیره.
3. سروسامون دادن به وضعیت مالی
ثبت دخلوخرج، شفاف کردن بدهیهام. هدفم اینه از حالت مبهم خارجش کنم و هر هفته یه قدم مشخص بردارم.
4. یادگیری زبان
روزانه زمان مشخصی برای زبان میذارم؛ حتی کوتاه، ولی هر روز.
5. ژورنالنویسی شبانه
هر شب چند خط درباره روزم مینویسم: چی انجام شد، چی نشد، حالم چطور بود و فردا قدم بعدی چیه. این بخش برای خودآگاهی و ادامه دادن این مسیر خیلی مهمه.
قانون ساده فصل اول پروژه زندگی اگاهانه من:
- کوچیک انجام بده، ولی هر روز انجام بده.
- اگه یه روز جا موند، پروژه متوقف نمیشه؛ فقط از فرداش ادامه میدم!
این فصل قرار نیست بینقص باشه؛ قرارِ واقعی باشه.
از همینجا شروع میکنم.
شروع فصل اول از 8بهمن1404
