پروژه زندگی اگاهانه من
مدتها بود که یه سوال هی توی ذهنم تکرار میشد، اگه یه سال دیگه هم دقیقا همینجا باشم چی؟ اگه هیچچیز عوض نشده باشه چی؟
حس میکردم وقتم داره میگذره و بهخاطر اهمالکاری، کمالگرایی و عقب انداختن تصمیمها، دارم دور خودم میچرخم. نه اینکه هیچ کاری نکنم! ولی اون کارایی که واقعا برام مهمن یا شروع نمیشن یا نصفه میمونن!!
برای همین تصمیم گرفتم بهجای غر زدن یا صبر کردن واسه یه زمان بهتر، یه پروژه شخصی برای خودم شروع کنم: پروژه زندگی آگاهانه.
ایدهای که توی ذهنمه خیلی سادهست! اینکه آگاهانه تصمیم بگیرم چی وارد زندگیم بشه و چی نه. عادتهای خوب رو بسازم، عادتهای بد رو حذف کنم و زندگی رو اتوماتیک با عادتای قدیمی جلو نبرم.
و برای انجام دادن این کار میخوام از قانون 21/90 استفاده کنم: 21روز اول برای ساختن یا کنار گذاشتن عادتها و90روز بعد برای تثبیتشون و تبدیلشون به بخشی از روتین زندگی. در مجموع بعد از این 111 روز هدف اینه که این کارها دیگه زورکی نباشن و اتوماتیک انجام بشن.
با این پروژه میخوام:
کنترل بیشتری روی زندگیم داشته باشم
تغییرهایی که مدتها عقب افتادن رو بالاخره شروع کنم
و بهجای نتیجههای سریع، روی پیشرفت روزانه تمرکز کن
فعلا تصمیم دارم حداقل یک سال این پروژه رو ادامه بدم و بعد ببینم چه تأثیری روی زندگیم گذاشته.
ثبت مسیری که دارم شروع میکنم رو هم خیلی ساده میخوام جلو ببرم:
- یاداشت روزانه توی یه دفتر معمولی
- Notion
- همین سایت
میدونم این مسیر قراره روزهای سخت هم داشته باشه. قطعا روزایی میاد که حوصله ندارم، خستهام یا دلم میخواد ولش کنم! اما تصمیم گرفتم حتی اگه بعضی روزها کمکاری کردم، فورا بیخیال و متوقف نشم! چون توی بلندمدت همین قدمهای کوچیک میتونن تغییرات رو بسازن.
این پست شروع پروژه زندگی آگاهانه واسه منه.
